新年快乐!去年是令人振奋的一年、我们大多数人都准备好了开始新的一年。这只北极熊似乎要摆脱2020年的生活了、因为它有自己的——非常真实的——北极熊跳进了北冰洋斯瓦尔巴特群岛的水域。虽然最早有组织的冰上游泳记录来自俄罗斯(这很自然)、但这种活动现在已经非常普遍。在世界各地、吃苦耐劳的灵魂们将用他们自己的冰水开始新的一年。对许多人来说、这种跳水会为慈善机构筹集资金、但冷水游泳还有其他好处。那些足够健康的人、以及受过训练的人都知道、冰上游泳已经被证明对健康有一些可测量的积极影响。

定期参加测试的人表示压力、疲劳和慢性疼痛减轻、记忆力、情绪和精力水平也有所改善。或者、你可以把被子捂得更紧一些、把昨晚的狂欢一觉再睡一觉、看看2021年是否会更好。